Kennisquiz waarin het wetenschappelijke antwoord op veel vragen rondom een gezonde levensstijl wordt gegeven. Daarbij worden de nodige mythes ontkracht en heilige huisjes omver geworpen. In de studio laten bekende Nederlanders en vijf publieksvakken hun kennis testen op het gebied van voeding, beweging, het lichaam, de geest en de verleidelijke zonden. Kijkers kunnen het opnemen tegen de BN'ers in de studio. Via de RTL XL-app op hun mobiel of tablet kan iedereen thuis meespelen. De app registreert alle antwoorden en aan het eind van de avond wordt automatisch de score berekend.