Uitzending Gemist

Yoga en meditatie voor nog meer geluk

Ook mensen met een niet-Hindoeïstische achtergrond doen yoga en meditatie. Vaak mensen die maatschappelijk succesvol zijn maar dat onvoldoende gelukservaring biedt. In deze uitzending maken we kennis met Lilian van Dam en Brenda Berkhout. Berkhout is directeur van een zorgorganisatie, daarnaast is zij ook yogadocente. Vanaf het moment dat zij kennismaakte met yoga, heeft zij zich er voor de volle 100% in gestort. Meteen is zij de opleiding tot yogadocente gaan volgen. Yoga biedt haar de rust en stilte die zij nodig heeft in haar hectische leven. Alhoewel Brenda het soms wel moeilijk vindt om dagelijks aan yoga en meditatie te doen. Lilian van Dam daarentegen beoefend nu al acht jaar trouw yoga en meditatie. ‘Het begin was moeizaam, zegt ze, maar toen ze zich overgaf, begon ze zich steeds beter en gelukkiger te voelen. Lilian maakte kennis met yoga en meditatie in een boeddhistische klooster in Thailand. Na een jaar reisde ze naar India, ze wilde zich nog meer verdiepen in de yoga.

Bron: OHM